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DAREBEE Workout: What it Works
Boadicée a été une adversaire terrible pour l'armée romaine. Et cet entraînement le sera pour vous. Il s'agit d'un entraînement pour tout le corps, accumulant charge sur charge sur les muscles et les tendons afin que votre capacité VO2 Max soit également mise à l'épreuve. C'est un entraînement qui ne demande qu'à être maîtrisé. Ajoutez le défi supplémentaire ci-dessous et ce sera vraiment payant. 
Des Points En Plus: 1 minute de repos entre les séries. 
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