Combat High Intensity Interval Training program from Darebee, totally free
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DAREBEE Workout: What it Works
Les coups de pied latéraux et les coups de poing droits sont les armes de destruction massive du corps. Ils sont également un excellent moyen d'exploiter la puissance physique, de renforcer la coordination, d'améliorer l'équilibre et de générer plus de force et de vitesse. Combat HIIT Express, comme son nom l'indique, vous emmène à travers les routines de base des coups de poing et des coups de pied à haute intensité. Cela vous rendra plus fort et plus efficace dans votre façon de bouger.
Points En Plus: 1 minute de repos entre les séries. 
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