+ minuteur
00:00
:
START
Reset
Pause
Restart
+ séries
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
Nouveau Départ est le type d’entraînement que vous devriez envisager si vous recommencez à vous entraîner après un arrêt due à une blessure ou à d’autres circonstances. C'est léger, c'est rapide, c'est énergisant et cela aidera votre corps à se rappeler comment il doit bouger.
Défi: 1 minute de repos entre les séries.
