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+ séries
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DAREBEE Workout: What it Works
Certains entraînements devraient être accompagnés d'un avertissement. Inquisiteur impose une charge assez lourde sur la capacité du corps à recruter puis à coordonner de grands groupes musculaires, la forme des fascias, les tendons et les groupes musculaires satellites afin de générer une puissance contrôlée. Le résultat est un entraînement qui n'est certainement pas pour les débutants, mais il devrait être dans votre « liste à faire ».
Défi: 1 minute de repos entre les séries.
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