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30 sec
60 sec
2 min
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+ séries
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DAREBEE Workout: What it Works
Lorsque vous faites des squats sautés et des pompes en un seul entraînement, naturellement vous savez que comme exercice de base pour le core, vous avez besoin d’y ajouter des planches dynamiques. Ce qui signifie que Joueur est l'entraînement vers lequel il faut se tourner. Spécialement conçu pour favoriser une meilleure forme des fascias et une meilleure forme physique en général, il s'agit d'un entraînement qui aide à libérer la puissance de votre corps. Il est idéal pour tous ceux qui pratiquent des sports de contact.
Points En Plus: 1 minute de repos entre les séries. 
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