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30 sec
60 sec
2 min
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+ séries
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DAREBEE Workout: What it Works
Volonté De Fer vous fera transpirer, mais ne vous essoufflera pas. Ceci est un entraînement de renforcement. Concentrez-vous sur la technique, elle doit être aussi parfaite que possible à chaque fois et maintenez la qualité d'exécution tout au long de l'entraînement. 
Défi: 1 minute de repos entre les séries. 
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