+ minuteur
00:00
+ séries
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
DAREBEE Workout: What it Works
Les mouvements de combat associés à la callisthénie présentent un défi intéressant: les muscles doivent travailler de manière dynamique et avec résistance, ce qui signifie que la plage dynamique de mouvement est mise au défi dans les deux sens. Ricochet fournit un entraînement qui vous fatiguera plus vite que prévu et mettra au défi votre condition physique. Encore une fois, c’est pour cela que vous êtes là. 
Défi: 1 minute de repos entre les séries. 
Download