Free abs workout by Darebee
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DAREBEE Workout: What it Works
Les abdos sont plus que le look de « tablette de chocolat ». Des abdos solides aident le corps à fonctionner plus rapidement, avec plus de puissance. Ils aident à maintenir une meilleure posture, résistent à la fatigue, amplifient le transfert de force du haut vers le bas du corps et vice versa et soutiennent mieux le bas du dos et la colonne vertébrale. Comme son nom l'indique, Cible : abdos est un entraînement qui cible les abdominaux. Vous savez ce que vous devez faire.  
Défi: Ne vous laissez pas tomber pendant la transition d'une planche à l'autre. 
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