ΜΕΤΑ ΤΟ ΠΑΡΤΥ είναι μια προπόνηση απο το Darebee.GR γυμναστική στο σπίτι με βάση τη γιόγκα που στοχεύει στο κάτω μέρος του σώματος.
+ TIMER
00:00
DAREBEE Workout: What it Works
Afterparty is a lower body, yoga-based workout that will help you feel stronger and more agile. It targets muscles and tendons and helps in strengthening the pelvic area and the spine. It helps increase core strength and core stability. Add EC and the challenge gets very real indeed. 
Extra Credit: Hold each pose for 60 seconds instead of 30. 
Download