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DAREBEE Workout: What it Works
Les abdos ont besoin de travail. Ils nécessitent des exercices qui placent une charge différente sur chacun des quatre groupes de muscles abdominaux. Core De Fer porte bien son nom. Il fait travailler le core, les abdos. Il vous rendra fonctionnellement plus puissant en améliorant le transfert de puissance du bas du corps vers le haut et vice versa avec le minimum de perte d'énergie possible. Pour faire tout cela, vous devez faire l'entraînement Core De Fer. 
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