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DAREBEE Workout: What it Works
Monstre En Moi est un entraînement de force qui utilise le propre poids du corps pour produire une série d’exercices conçus pour travailler pratiquement tous les muscles du corps, sauf le dos. Les jours où vous ne voulez rien d'autre qu'une séance d'entraînement qui vous aide à perfectionner votre force physique et crée la base de futures progressions, c'est la routine d'exercice idéale.  
Défi: Faites 4 séries de chacun. 
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