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DAREBEE Workout: What it Works
Vainqueur tient ses promesses en renforçant les principaux groupes musculaires du haut et du bas du corps, en recrutant des tendons et des groupes musculaires satellites et en augmentant la stabilité des articulations. Il s'agit d'un entraînement trompeur qui n'utilise que quatre exercices pour défier tout le corps. 
Défi: Tenez les deux planches pendant 4 minutes. 
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