• ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΙΣ
  • ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ
  • ΠΡΟΚΛΗΣΕΙΣ
  • ΠΡΟΣΦΕΡΩ
DAREBEE
  • ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΙΣ
  • ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ
  • ΠΡΟΚΛΗΣΕΙΣ
  • ΠΡΟΣΦΕΡΩ

ΦΟΡΤΩΣΗ ΦΙΛΤΡΟΥ 

Δύναμη σε αμάξιδιο είναι μια προπόνηση Darebee για το πάνω μέρος του σώματος που μπορείτε να εκτελέσετε από καθιστή θέση ενεργοποιεί την προσαρμοστική απόκριση του σώματος.
ΛΕΥΚΟΣ ΛΥΚΟΣ είναι μια γυμναστική στο σπίτι χωρίς εξοπλισμό Darebee.GR για ενδυνάμωση και μυϊκό τόνο.
αερόβια σε αμαξίδιο είναι μια προπόνηση Darebee.GR που μπορείτε να κάνετε από καθιστή θέση βελτιονοντας την καρδιαγγειακη λειτουργια  γεμίζοντας σας ευέξια.
Νιώσε το είναι μια προπόνηση γυμναστικής Darebee που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι και θα σας βοηθήσει να γίνετε πιο αθλητικοί βελτιώνοντας την φυσική σας κατάσταση γυμνάζοντας ολο το σώμα.
ΑΛΦΑ ΑΛΦΑ είναι μια γυμναστική στο σπίτι Darebee.GR που στοχεύει σε ολόκληρο το σώμα και βοηθά στην ανάπτυξη της δύναμης.
ΕΠΕΣΤΡΕΨΕ ΓΡΗΓΟΡΟΤΕΡΑ είναι μια προπόνηση Darebee.GR που θα σας κάνει πιο γρήγορους σε πολύ λιγότερο χρόνο θα ανακτήσετε την φυσική σας κατάσταση ταχύτερα.
 Pixie είναι μια προπόνηση απο το Darebee.GR με αλτήρες στο πάνω μέρος του σώματος που θα σας βοηθήσει να χτίσετε τη δύναμη του άνω μέρους του σώματος προπόνηση δύναμης.
ΕΠΙΚΕΦΑΛΗΣ είναι μια γυμναστική για όλο το σώμα στο σπίτι, χωρίς εξοπλισμό από την Darebee.GR που σας βοηθά να βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση.
Άτλας ειναι μια προπόνηση απο το Darebee.GR  προπόνηση ολικού σώματος που θα σας κάνει δυνατούς παντού θα δυναμώσει ολα τα σημεία του σώματος σας.
καθιστή κινητικότητα είναι μια προπόνηση του Darebee.GR που θα κινήσει το πάνω μέρος του σώματός σας δυναμόνοντας το και βελτιώνοντας το εύρος της κινησής σας.
ΝΟΜΑΔΕΣ είναι μια προπόνηση απο το Darebee.GR που θα σας δώσει μεγαλύτερο νευρομυϊκό έλεγχο του σώματός σας βελτιώνοντας τις επιδόσεις σας χτίζοντας καλυτερή ευκινησία.
 I Love Squats είναι μια προπόνηση απο το Darebee.GR που προσφέρει υψηλό επίπεδο άσκησης στο κάτω μέρος του σώματος με τον συνδυασμό ασκήσεων καθισμάτων.
1 Λεπτο cardio μια προπόνηση απο το Darebee.GR είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε όταν δεν έχετε χρόνο για να συντηρήσετε το καρδιαναπνευστικό σας συστήμα.
ΞΕΠΕΡΑΣΕ ΤΟ είναι μια προπόνηση απο το  Darebee.GR με αυξανόμενα κέρδη που θα σας βοηθήσει να ιδρόσετε και να γίνετε πολύ καλύτεροι χωρίς καν να το προσέξετε.
πάνω & κάτω είναι μια προπόνηση DAREBEE.GR που συνδυάζει ασκήσεις εδάφους και όρθιες ασκήσεις για μέγιστα οφέλη άμεσα χτίζοντας ενα δυνατό σώμα.
 ΤΟΛΜΗΡΟΣ είναι μια γυμναστική απο DAREBEE.GR καρδιαγγειακή και αερόβια προπόνηση στο σπίτι που απογειώνει την φυσική σας κατάσταση κα ενισχύει την διαθεση σας.
παγκόσμιο ΖΕΣΤΑΜΑ Darebee.GR είναι προθέρμανση που μπορείτε να κάνετε οποιαδήποτε στιγμή, οπουδήποτε και να συνεχίσετε την προπόνηση χωρίς κίνδυνο τραυματισμού.
ΤΩΡΑ ΕΙΝΑΙ Η ΩΡΑ είναι μια προπόνηση Darebee.GR.GR για την ενδυνάμωση και τον τόνο του σώματος που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι για υγεία και ευεξία.

Σελίδα 3 από 9

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9

Support the Project

Τι σημαίνει αυτό;

ΞΕΚΙΝΗΣΤΕ

Νέος στο DAREBEE; Ξεκινήστε εδώ:

  • Ξεκινήστε
  • Εγχειρίδιο Οδηγιών
  • Προθέρμανση & Διατάσεις
  • Πώς να επιλέξετε ένα πρόγραμμα;
  • Σχέδια Εκπαίδευσης
  • Εναλλακτικές ασκήσεις
  • Λειτουργικότητα Ιστοσελίδας
  • Βιβλιοθήκη ασκήσεων βίντεο

ΩΡΑΙΟ & ΧΡΗΣΙΜΟ

  • τεστ φυσικής κατάστασης
  • γπολογισμός καμένων θερμίδων
  • γενικό χρονόμετρο
  • τυπώστε ένα μπλουζάκι

ΤΟ ΕΡΓΟ

  • σχετικά με το έργο
  • πώς υποστηρίζουμε και γιατί
  • γιατί δεν έχουμε διαφημίσεις
  • το διαδίκτυο του αύριο
  • δημοφιλείς ερωτήσεις
  • copyright & όροι χρήσης
  • υποστήριξη του έργου – δωρεές
  • Facebook
  • instagram @darebeeGR
  • προπονήσεις
  • προγράμματα
  • προκλήσεις
  • επικοινωνήστε με την ομάδα

Το DAREBEE είναι ένας παγκόσμιος πόρος γυμναστικής χωρίς κερδοσκοπικούς σκοπούς, χωρίς διαφημίσεις και χωρίς τοποθέτηση προϊόντων. Το DAREBEE υποστηρίζεται αποκλειστικά μέσω δωρεές χρηστών.

© 2012 - 2025 DAREBEE | Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται. Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί Cookies. Αποποίηση ευθυνών & Πολιτική Απορρήτου. Όλα τα υλικά σε αυτόν τον ιστότοπο είναι μοναδικά, προστατεύονται από πνευματικά δικαιώματα και ανήκουν αποκλειστικά στην darebee.gr.
DAREBEE σε άλλες γλώσσες: english | français | русский